Aċidu aminobutyric

Aċidu aminobutyric(Aċidu Gamma-Aminobutyric, imqassar bħala GABA) huwa aċidu amminiku importanti ħafna li jeżisti fil-moħħ tal-bniedem u organiżmi oħra. Huwa għandu r-rwol ta 'trasmettitur inibitorju fis-sistema nervuża, li jista' jgħin biex jirregola l-funzjoni tas-sistema nervuża ċentrali u jżomm il-bilanċ tas-sinjali tan-nervituri. Ir-riċerka f'dawn l-aħħar snin wriet li GABA għandha varjetà ta 'benefiċċji għas-saħħa tal-bniedem, minn titjib fil-kwalità ta' l-irqad sa ttaffi l-ansjetà, stress, eċċ., Li juri potenzjal impressjonanti. Studji reċenti wrew li GABA għandu effett sinifikanti fuq it-titjib tal-kwalità tal-irqad. L-irqad huwa meqjus bħala l-proċess ta 'tiswija u tiġdid tal-ġisem, u kwalità fqira ta' rqad tista 'tħalli impatt negattiv fuq is-saħħa tan-nies. GABA jista 'jirregola l-konduzzjoni tan-nervituri u l-inibizzjoni billi jaffettwa r-riċetturi GABA fil-moħħ, u jippromwovi r-rilassament tal-ġisem u l-irqad. Studji sabu li l-użu ta 'supplimenti GABA jista' jqassar b'mod sinifikanti l-ħin biex torqod, itejjeb il-kwalità u t-tul ta 'rqad, u jnaqqas in-numru ta' qawmien bil-lejl, u b'hekk jgħin lin-nies jiksbu mistrieħ u rkupru aħjar. Minbarra l-benefiċċji tiegħu fit-titjib tal-irqad, GABA intwera wkoll li jgħin biex itaffi l-ansjetà u l-istress. Il-ħajja bi pressjoni għolja u l-ambjent tax-xogħol b'ritmu mgħaġġel tas-soċjetà moderna jagħmlu ħafna nies jiffaċċjaw livelli differenti ta 'ansjetà u stress. GABA jista 'jnaqqas ir-rilaxx tan-newrotrasmettitur glutamate permezz tal-interazzjoni mar-riċetturi GABA, u b'hekk inaqqas l-eċitabbiltà tas-sistema nervuża u ttaffi l-ansjetà u t-tensjoni. Studji wrew li supplimentazzjoni ta 'GABA fit-tul tista' tnaqqas b'mod sinifikanti s-sentimenti ta 'ansjetà u stress, u ttejjeb is-saħħa mentali u l-benessri. Barra minn hekk, GABA jista 'jgħin biex jappoġġja l-funzjoni konjittiva u s-saħħa tal-moħħ. Il-moħħ huwa wieħed mill-aktar organi importanti fil-ġisem tal-bniedem u huwa essenzjali għall-funzjonament tajjeb tal-konjizzjoni u l-ħsieb. Studji sabu li GABA jista 'jippromwovi l-attività tar-riċetturi GABA, jaffettwa t-trażmissjoni tas-sinjal u l-attività tan-newroni fil-moħħ, u b'hekk itejjeb l-attenzjoni, il-kapaċità tat-tagħlim u l-memorja. Is-sejbiet jiftħu possibbiltajiet ġodda għall-indirizzar tat-tixjiħ u l-prevenzjoni ta’ mard bħall-Alzheimer. Hekk kif ir-riċerka dwar GABA tkompli tapprofondixxi, aktar u aktar prodotti tas-saħħa u ikel tas-saħħa jibdew iżidu GABA bħala ingredjent importanti. Minn supplimenti orali għal xorb, ikel, eċċ., Il-firxa ta 'applikazzjoni ta' GABA qed tespandi kontinwament. Madankollu, il-konsumaturi jeħtieġ li jagħtu attenzjoni lill-kwalità u s-sors tal-prodotti meta jixtru prodotti GABA, u jagħżlu marki u prodotti affidabbli. L-applikazzjoni wiesgħa ta 'GABA hija relatata mill-qrib mal-effetti eċċellenti tagħha fuq is-saħħa. Mhux biss jista 'jipprovdi kwalità mtejba ta' l-irqad, itaffi l-ansjetà u l-istress, iżda jista 'wkoll itejjeb il-funzjoni tal-moħħ u jtejjeb is-saħħa mentali. Fil-futur, bir-riċerka fil-fond dwar il-GABA u l-attenzjoni kontinwa tan-nies għas-saħħa, huwa maħsub li GABA se jkollu rwoli ta 'saħħa aktar importanti u jgħin lin-nies jiksbu kwalità ta' ħajja aħjar.